Kategori: Pola Makan dan Energi Harian

Kategori ini membahas bagaimana keteraturan dan keseimbangan pola makan dapat membantu menjaga tingkat energi sepanjang hari. Fokus utamanya adalah hubungan antara waktu makan, porsi yang seimbang, dan kenyamanan tubuh saat menjalani aktivitas sehari-hari. Pembaca akan mendapatkan pemahaman umum tentang pentingnya rutinitas makan yang terencana. Informasi disajikan secara ringan dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.