Kebiasaan makan seimbang berperan besar dalam mendukung energi yang stabil sepanjang hari. Pola makan yang teratur membantu tubuh menerima asupan secara bertahap. Hal ini mencegah perubahan energi yang terlalu drastis.
Waktu makan yang konsisten membantu tubuh mengatur penggunaan energi dengan lebih efisien. Ketika jadwal makan teratur, tubuh dapat mempersiapkan diri untuk mencerna dan memanfaatkan asupan dengan optimal. Hal ini mendukung
Pola makan yang teratur memiliki peran penting dalam menjaga tingkat energi sepanjang hari. Ketika tubuh menerima asupan makanan secara konsisten, proses metabolisme dapat berjalan lebih stabil. Hal ini membantu tubuh
